Сколько упаковок ягод годжи нужно на курс?

С помощью этого средства многие люди могут избавиться от не желаемого веса  и существенно укрепить общее состояние здоровья за относительно короткие сроки. В них имеется большое количество полезных компонентов, что способны ускорить обмен веществ в организме, нормализовать уровень сахара и холестерина в крови, подавить чувство голода и даже повысить работоспособность и выносливость организма. В состав дерезы обыкновенной (другое название ягод годжи) входит большое количество аминокислот, минералов, полисахаридов, витамины (С, Е, В1, В2, В6), каротин, линолевая кислота и другие компоненты. Следует сказать, что основной эффект на фигуру оказывает именно линолевая кислота – она значительно ускоряет распад жировых веществ, благодаря чему и происходит снижение веса.

сушеные годжи

Принимать ягодки можно несколькими способами:

  • непосредственно в первичном виде, вместо сухофруктов;
  • вместе с основными блюдами или полезной выпечкой (кексы и печенье из овса, к примеру);
  • в виде чая (надо только залить продукт стаканом горячей воды и пить по половинке перед едой).

Суточная доза от 10 до 30 грамм в день. При этом дозировку нужно увеличивать постепенно, начиная с меньшего, чтобы организм привык к действию ягод. Старайтесь не переедать, так как могут возникнуть негативные эффекты в виде общей слабости и расстройства желудка.

ягоды годжи

Курс лечения зависит от индивидуальных особенностей каждого худеющего. Кому-то будет достаточно 1 месяца, а кому-то и 4 месяцев будет мало. Если считать в общем, то на 30 дней нужно употребить 600 грамм дерезы (30 дней по 30 ягод) – как видите, одной пачки будет мало. Нужно брать минимум 2, а то и 3. Но следует еще раз напомнить: количество продукта зависит от особенностей каждого человека. Поэтому не удивляйтесь, если количество съеденных вами ягод существенно отличится от рекомендованной нормы, что была указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif