Можно ли кормящей маме жаренные семечки?

Семечки подсолнечника – любимый продукт нашего населения. Однако мы употребляем их не для того, чтобы насытиться, а в качестве приятного развлечения.

Польза

Семечки содержат много витаминов, микроэлементов, жиров и аминокислот. Польза их для организма не оспаривается. Ногти, волосы, кожа получают необходимые вещества и остаются здоровыми.

Большое количество витамина D оказывает благотворное влияние на физическое и умственное развитие ребенка. Специалисты утверждают, что семечки усиливают лактацию.

Женщинам с проблемами мочеполовой и сердечно-сосудистой систем полезно есть ядра подсолнечника в целях профилактики.

Недисциплинированным мамам, которые не могут отказаться от курения, поедание семечек поможет избавиться от вредного пристрастия.

Семечки

Возможные проблемы

Если у ребенка появилась сыпь – это может быть следствием аллергической реакции на компоненты данного продукта.

Иногда возможен запор или колики.

Склонным к полноте женщинам семечки противопоказаны, как высококалорийный продукт.

Мнения врачей расходятся еще по одному вопросу. Сырые семечки более полезные, но прожаренные – безопаснее. Термообработка убивает бактерии на скорлупе.

Комментарии:

  1. Anna:

    Не знаю на счет семечек, но питаться однозначно нужно правильно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif