Чем полезны помидоры для женщин?

Видимо, этот овощ любим всеми, так как не приходилось слышать, что его вкусовые качества кому-то не по душе. Из года в год мы с нетерпением ожидаем появление продукта на прилавках магазинов и рынков. Ведь с наступлением летнего сезона он улучшает все свои качества, так как поступает в супермаркеты не из теплиц, а непосредственно с поля, с привычных условий произрастания, где по мере роста насыщается всеми необходимыми полезными веществами. Да, и это всё о нём, о синьоре помидоре.

Что же мы знаем о его свойствах? Только то, что помидор кисленький на вкус и полезный витаминами, вот и всё. А ведь томатные плоды являются находкой для людей с лишним весом, и поэтому их рекомендуют вводить в ежедневное меню. Они содержат углеводы и считаются низкокалорийным продуктом. После их употребления отмечается насыщение. Однако на вес это не влияет, так как в состав помидора входит хром, он то и подавляет чувство голода.

Screenshot_5

Диетологи советуют использовать красные и жёлтые плоды в запечённом или тушенном виде, после такой обработки увеличивается количество ликопена, регулирующего метаболизм, помогающего снизить уровень холестерина и расщепить жиры. Пищевая ценность помидора 0,2 мг жира, 3,7 мг углеводов, 1 г белка на 100 г продукта и калорийность, составляющая 25 ккал. Именно эта цифра и причисляет овощ к некалорийным продуктам.

Томаты содержат большое количество полезных веществ (особенно красные спелые сорта), их регулярное потребление приводит к укреплению иммунной системы, снижает количество холестерина в крови, улучшает пищеварение и работу сердца.

Состав полезных веществ помидоров

  • каротины (влияют на состояние органов зрения);
  • витамины В, С (для восстановления обменных и энергетических процессов в организме);
  • минералыфосфор, калий, цинк, кальций и др.;
  • антиоксиданты (помогают защитить организм от воздействия ультрафиолетового излучения и бороться со свободными радикалами).

Начало всех процессов происходит сразу после всасывания продукта кишечником.

У слабого пола этот «синьор» снискал благосклонность за наличие веществ (витамина А и Е), способных придать коже эластичность и сделать её гладкой и нежной. Ну, а насколько это важно для женщин любого возраста, вы понимаете. Используют его свойства и для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, угревая сыпь, экзема. Поэтому помидор употребляют не только вовнутрь, но и готовят маски для лица и тела.

Кушать томаты полезно:

    • при нервных расстройствах, депрессиях (отличный антидеприссант благодаря содержанию серотонина, оказывающего своё действие при стрессах);
    • при заболеваниях глаз;
    • ранах, ожогах;
    • простудных и вирусных заболеваниях верхних дыхательных путей;
    • желудочно-кишечных.

Каждая часть плода обладает своими свойствами:

    • кожица – стимулирует перистальтику кишечника, противодействуя возникновению запоров;
    • семена помидора способствуют разжижению крови, что немаловажно для профилактики тромбозов;
    • томатный сок влияет на работу почек, помогает процессу выведения из них камней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.pomadama.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif